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时间:2025-08-26 21:17:08 来源:网络整理 编辑:热点
健康咨询描述: 晨练好还是傍晚运动好 投诉
晨练好.睡觉前不宜剧烈活动。傍晚
指导意见:
运动早晨或者晚上都可以进行锻炼,晨练具体之间没有太大的好还好区别。其中有些事项需要注意,傍晚就是傍晚运动别太晚,否则容易影响睡眠。早上运动要先适当活动后在进行。
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